摘要
赤凤髓，气功导引著作，3卷。明代周履靖著。卷一为太上玉轴六字气诀、幻真先生服内元气诀、李真人长生一十六字妙诀、胎息、秘要歌诀、去病延年六字法、五禽戏圈诀、八段锦导引图诀等；卷二为圣真秘传四十六长生图诀；卷三为华山十二睡功图诀。均较为实用，对后世气功导引术的发展与推广有较大贡献。
目录
序
叙
卷之一
太上玉轴六字气诀
幻真先生服内元气诀
进取决第一
转无诀第二
调无诀第三
咽无诀第四
行无诀第五
练无诀第六
委无诀第七
闭无诀第八
布无诀第九
六无诀第十
调无液决第十一
食饮调护决第十二
李真人长生一十六字妙诀
闭气歌诀
布气与他人攻疾歌诀
六气歌诀
调理津液歌诀
服无饮食所宜歌诀
服无饮食杂忌歌诀
四季养生歌
总决
呼心气
吹肾气
嘘肝气
肺气
呼脾风
嘻三焦
五禽书
卷二目录
偓佺飞行逐走马
黄石公受覆
接与狂歌
庄周蝴蝶梦
王子晋吹笙
钟离云房摩肾
山图折脚
魏伯阳淡道
子主披鬓鼓琴
陶成公骑龙
谷春坐悬门
谢自然跌席伐海
宋玄白卧雪
马自然醉堕言溪
何仙姑簪花
韩湘子存气
子英捕鱼
卷三目录
华山十二睡功总决
胡东鳞运化阴阳
玉龙图静养火候
跋
茂苑文水文嘉识
监官祁阳王文禄识
梅癫道人周履靖识
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